마음이 불안할때 멘탈관리를 위한
경제적으로 성공한 사람들의 공통점은? 독서? 네가 옳아. 심상? 그것도 사실입니다. 그러나 진정으로 행복한 삶을 사는 ‘진짜 부자’들의 공통점은 경제적으로 성공한 것만이 아니다. 아침에 일어나서 또는 자기 전에 가장 먼저 한 것은 “명상”이었습니다. 정신 관리 명상 그렇다면 “명상”이란 무엇입니까? 간단히 말해서 명상은 생각을 정리하고 마음을 진정시키는 것입니다. 잠시 생각을 멈추고 무언가에 완전히 몰두한 적이 있습니까? 스포츠, … Read more