issue 수면은 보약이라는 말이 있듯이 수면은 우리의 삶뿐 아니라 건강에도 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 놀랍게도 수면을 진정한 강장제로 만드는 방법을 아는 사람은 많지 않습니다. 우리 주위를 둘러보면 잠을 자도 졸리고 피곤하다고 말하는 사람들이 많다. 잠을 잘 못 자면 이렇게 산다.잘자는 법 1. 수면위생 실천 숙면을 취하는 방법 중 하나는 수면위생을 실천하는 것입니다. 수면 위생은 숙면을 … Read more
가끔 아이와 함께 책을 읽으면 이전에 몰랐던 것을 알게 됩니다. 저번에 여러 가지를 읽다가 흥미로운 사실을 발견했습니다. 우리의 발은 밤에 가장 크다고 합니다. 어느새 발이 붓기 때문에 신발을 살 때 참고해야 할 것 같아요. 또한 남성의 체수분은 60%, 여성의 체수분은 54%로 여성이 더 빨리 취한다. 신체 조건이나 개인의 특성에 따라 다를 수 있지만 원래의 차이는 … Read more
3월부터 4월까지는 상품개정을 하는 곳이 많아서 오늘은 성인건강보험, 어린이, 병자 등을 업체별로 비교해보면 시간이 어떻게 가는지 모르겠습니다. 3대진단비(암, 뇌혈관, 허혈)를 보험회사의 건강보험과 비교하여 넣어드립니다. 가지기 쉽기 때문에^^ 개인의견 한국은행 기준금리 더이상 안올라간다(뉴스기사보면 대출금리가 계속 낮아진다는 뉴스가 자주 보임) 현재 보험료가 현재 금리가 최고조에 달한다고 가정하면, 금리가 오르면 보험회사는 금리가 오를 것으로 예상되면 보험료가 떨어지기 때문에 … Read more
최신 정보를 얻으려면 운전자 보험 조회 및 새로운 운전자 보험 디자인에 가입하세요! 특정 사건이나 인물에 따라 법률이 수정되거나 추가될 수 있습니다. 최근 사례로는 김영란법, 민식법, 윤창호법 등이 있다. 그러고 보니 이 법들 중 두 가지가 교통사고와 관련이 있습니다. 민식법과 윤창호법. 하지만 최근 헌법재판소가 2회 이상 음주운전에 대해 과태료를 부과한 윤창호법이 위헌이라고 판결해 눈길을 끈다. 2018년 … Read more
미지급 실손보험금 문의, 메리츠 청구서류 검토방법 확인 후 신청(취소X) 실손보험 1부에서는 한국에서 의료서비스를 받을 때 발생하는 의료비의 구체적인 구조에 대한 내용을 공유하였습니다. 그럼 이를 바탕으로 4세대 의료보험(바보보험)이 어떻게 우리의 치료비를 지켜주는 실제 보험정보를 공유해 보도록 하겠습니다. 제4차 실손의료보험 약정 및 보험금액 제4차 실손의료보험은 급여와 비급여에 따라 별도로 산정됩니다. 진료비급여를 받는 경우에는 진료사유가 질병, 부상 여부를 … Read more
금보조개 수술이 매력지수를 높이는 방법은 다들 아시죠 이미 보조개가 있는 분들도 계시지만 보조개가 없이 태어나는 분들이 더 많습니다 여러 요인이 있겠지만 이런 현상은 근육의 비정상적인 유착으로 인해 발생하는 현상입니다 피부층이 서로 달라붙어 보조개가 보이게 됩니다. 보조개가 있는 얼굴은 매력적으로 보이기 때문에 단순한 수술로 원래 보조개가 없던 분들도 인위적으로 인상을 만들고 매력적으로 보이도록 수술을 하는 경우도 … Read more
오늘은 좀 무거운(?) 내용을 올려봅니다. 사실 제 이야기를 하는 게 조금 힘들긴 하지만 누군가에게는 정말 필요한 정보일 수도 있어서 용기를 내어 봤습니다. 제 경우에는 과거에 초기 우울증으로 두 번 정신과에 갔고 가장 최근에는 우울증으로 병원에갔습니다. 오늘날 많은 사람들이 공황 발작이나 우울증을 호소하지만 치료사를 만나는 것은 쉽지 않습니다. 전에도 병원에 가봤지만 찾기가 힘드네요. 병원 가기를 꺼려했던 … Read more
샵 아포테케는 한국에서 직구가 많은 것 같아서 드디어 주문을 했습니다. DHL이 오늘 우리 집 근처에 한 시간 동안 정차하지 않았나요? 보통 놔두면 계단에 그냥 물건이 있거나 대부분의 기사들이 1층에서 기다리고 있습니다. 독일에 온지 3개월 되어서 한국에서 이노시톨을 먹고 있는데 독일에는 파는 곳이 많지 않고 알약만 있습니다. 그러다 발견한 분말 이노시톨 가격은 환율 차이만 빼고 한국과 … Read more
남편이 없는 주말에는 아침에 집에서 브런치로 아침 식사 메뉴의 일부로 아침 시리얼과 과일을 곁들인 요거트를 얹습니다. 어렸을 때부터 아기 간식으로 치즈 한 덩어리를 먹었습니다. 자고 일어났더니 어른이 되어 입맛이 없어 끼니를 거르거나 유산균 요구르트로 배를 채웠다. 아마도 그래서 제 아들이 일어나서 시리얼에 우유를 붓고 그릇을 비우는 것 같습니다. 동거생활도 매우 비슷하고, 식구들의 식습관까지 매우 유사하다고 … Read more
대전보톡스 남자주름 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 주름은 사람에게 굉장히 스트레스를 주는 부분이고, 이 부분은 혼자서는 개선이 어렵기 때문에 피부과에 가서 치료를 받는 것이 중요합니다. 주름이 고민되는 피부과에 가시면 의료진과 상담하면서 주름의 정도와 개선시기에 따라 가장 좋은 시술법을 안내받으실 수 있습니다. 그 중 하나가 보톡스입니다. 가지다. 움직임을 제한하기 위해 보톡스를 주사합니다. 보톡스는 피부의 근육층에 들어가 주름이 … Read more