눈 건강을 위한 필수 영양소 가득한 식품
최근 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 늘어나면서 안구건조증 환자가 급증하고 있다. 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 장시간의 근접 작업을 하기 때문이다. 클로즈업 작업은 눈의 근육과 신경계를 소진시키므로 눈 건강을 유지하기 위해서는 일상 생활에서 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 눈 건강에 좋은 음식은 무엇일까요? 1. 잎이 많은 채소 잎채소에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 … Read more