2023년 3월 7일
어제의 운동은 저를 아주 잘 자극한 것 같습니다. 등에 근육통이 있었습니다. 전혀 아프지 않지만 팔을 위로 뻗으면 통증이 느껴집니다. 오늘 나는 삼두근 35개와 어깨 35개를 했다. 매뉴얼은 어깨를 먼저 두지만 그건 중요하지 않을 것입니다. 삼두근 세트로 카운팅 센서도 잘 인식되고 몸도 탄력이 있어서 생각보다 빨리 끝났습니다. 어깨에서 그의 차례가 되었을 때 그의 속도는 크게 떨어졌습니다. … Read more
어제의 운동은 저를 아주 잘 자극한 것 같습니다. 등에 근육통이 있었습니다. 전혀 아프지 않지만 팔을 위로 뻗으면 통증이 느껴집니다. 오늘 나는 삼두근 35개와 어깨 35개를 했다. 매뉴얼은 어깨를 먼저 두지만 그건 중요하지 않을 것입니다. 삼두근 세트로 카운팅 센서도 잘 인식되고 몸도 탄력이 있어서 생각보다 빨리 끝났습니다. 어깨에서 그의 차례가 되었을 때 그의 속도는 크게 떨어졌습니다. … Read more